ココロとカラダのHealthy Life

毎日を健やかに幸せに過ごすためのヒントを探して

vol.63 8時間座ってることの大変さ

復帰1週目。

カラダがまだまだ慣れず、疲労感がすごいです、、

ずっとパソコンを見てるだけで頭がボーっとしてくるので夕方少しお散歩をしました。

桜が満開でキレイだったー

 

18:30になると"30分になったよ、帰りな"と声をかけてくれるあたたかい上司に感謝。。

 

帰って寝ます!

vol62.有給を使って小休憩

いきなり週5日はキツイのでしばらくは水曜日はお休みをいただきリラックスデー

 

洗濯、掃除、料理など仕事帰りじゃできないことをやってボーーーっとする。

 

ボーーーっとする、贅沢な時間の使い方。

これが今のワタシには必要。

 

明日からまた頑張る!

vol.61 復帰2日目

昨日は帰宅後気分が悪くなり家事も何もできず泥のように眠りました、、

 

今日は昨日の6割くらいしか元気はなかったですが、なんとか遅刻せず出社し、8時間の勤務を終えました。

 

今日の目標はこれにて達成!

 

帰ったらまた泥になります…