2017-02-24から1日間の記事一覧

vol.31 不眠解消につながった小さな習慣

眠れぬ夜をパンを作りながら過ごしていたのですが、当然、夜に十分な睡眠が取れないと昼間眠くなったり怠くなったり、うっかり昼寝してしまうとまた夜眠れない…という悪循環。更にどうやら寝ている間にワタシの片足は痙攣を起こしているようで、少し心配に…