ココロとカラダのHealthy Life

毎日を健やかに幸せに過ごすためのヒントを探して

2017-02-25から1日間の記事一覧

vol.33 料理で気持ちが楽になる!?〜薬な頼らない治療法を探して〜

薬に頼らない治療法シリーズ第6弾 今回はお料理です! ヨガならまだしも料理で精神安定ってどーゆーこと、と思うかもしれませんが、あるんです。そういう効果が。 人によっては、かもしれませんが(^_^;) 休職中、仕事を失くしたワタシにとって家事は大切な仕…

vol.32 アロマテラピー〜薬に頼らない治療法を探して〜

薬に頼らない治療法シリーズ第5弾 今回はアロマテラピーです。 元々アロマ系の自然の香りは好きだったのですが、体調不良をキッカケにより興味を持つようになりました。 アロマ温浴 アロマ加湿器 ルームスプレー ロールオンのアロマスティック ハーブティー …