本日、認知行動療法3回目(前回は体調不良で10分間くらいしか話せなかったので実質2回目) 本日の内容 今日のカウンセリングの目的確認 どんな感情がカラダのどの部位と連動しているかチェック なりたい自分ノートで気になった部分の掘り下げ 今後の過ごし方の…