読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ココロとカラダのHealthy Life

毎日を健やかに幸せに過ごすためのヒントを探して

vol.57 "働く"とは

休職してからよく考えるようになった

働く ということについて。

仕事が大好きだったはずなのになぜうつになってしまったのか。

自分で自分の気持ちがわからなくなってしまいました。

 

ワタシはなぜ働くのか。

お金のため?

地位や名誉のため?

スキルアップのため?

誰のため?

いろんな疑問を自分に投げかけてきました。

 

ワタシは亭主関白の父と専業主婦の母のもと育ち、父はよく母に「働きもしないのに」とか喧嘩のたびに「働け!」とよく言っていました。

家事の全てをこなし、子育てをしていても妻の人権は否定され、対等になれない姿を見て、ワタシは親のような夫婦にはなりたくない。

と思うようになりました。

 

子どもはほしいと思っていたので、

出産までに最低限自分の分は養えるように、

また、将来的に離婚したいと思った時に金銭的不安から選択できないことがないように、

産後復帰した時に正社員で戻れるように

なるべく早く、どの会社でも通用する人間にならなければならない

と考えていました。

 

こうなりたい、ではなく

こうでなければならない、という脅迫観念にかられ、

常に相手の期待値を超えることを目指し、

現状維持は後退を意味すると思っていました。

 

期待値を超えればまた期待値があがり、どんどん責任が重くなり、最終的には期待値に達することができない苦しさに心が死んでしまいました。

 

これからはもっと適当に生きた方がいいよ

手抜きを覚えないとね

と周りに言われながらも、染み付いてしまった自分の性格を変えるのはなかなか難しく、休職から1年が経ったいまも、本質的には変われていません。

 

働くことに対する姿勢を変えないと同じことを繰り返してしまいそうで怖いです。

vol.56 はじめてのひとりカラオケ

一度やってみたかったひとりカラオケ!

最初は楽しめるか不安で30分を予定していましたが、結果すぐに楽しめて30分延長w

なんならもうちょっといられました。

 

やってみたらなんてことなかった。

ワタシの中でも小さな挑戦でした(o^^o)

 

これからもいろんなことにチャレンジできる人になりたいなー

vol.55 あと1週間

しばらくお休みをして休職期間最後の旅行に金沢へ行ってきました(^ ^)

海鮮丼、カニ、お寿司、金箔ソフト、アイスバーガーと金沢グルメを堪能し、思い出がたくさんできましたー!

今朝はてるみくらぶ破産のニュースで湧いていましたがワタシも利用したことがあるだけに衝撃。取材されていた方のコメントにもありましたが例えお金は戻ってきても思い出は返ってこない。楽しみにしていた旅行を台無しにされてしまった方々のことを思うと胸が痛みます。

 

来週の月曜日からはいよいよ復帰。

一日一日が貴重です。

今日は気になってたカフェでモーニングをして、食べたかった丸亀製麺を食べ、読み途中の本を読み終え、1万歩近く歩き、充実した一日でした。

 

明日も良い一日になりますように。 

vol.54 親友にはココロを開ける

昨日気づいた自分の親友になるという選択をしてみると、いままでココロに蓋をしていた嫌なことが驚くほど出てきた。

 

たくさんの後悔や劣等感。

ペンがどんどん走る。

どこまでココロを開けるか、吐きたいことを吐き切れるまでやってみようと思います。

vol.53 自分と親友になること

働いてない自分=ダメな自分

子どもができない自分=ダメな自分

 

ダメな自分と向き合いたくなくてゲームをやる

 

一年経って気づいた自分の固定概念と行動パターン

 

働いてないと本当にダメ人間なんだっけ?

子どもができなければ嫁失格なんだっけ?

 

自分を他人と見立てて、いや親友と仮定したらダメ人間じゃないよ、嫁失格じゃないよ、と言えるのに、自分になると肯定できない。

 

よく自分を客観視できるように、というけれど、ワタシは自分の親友になってあげようと思う。

vol.52 いまさらだけどR-1ヨーグルトをはじめてみました

突然ですがワタシは物心ついた時から便秘に悩まされて深夜に救急搬送されたこともあります(^_^;)

いままでにバナナを食べたり、ヨーグルトを食べたり、食物繊維が多いという舞茸を食べてしてみても改善されず、出ないのが当たり前。

一度腸もみでピーピーで一晩で3キロ減ったことはあるのですが、2回目以降は効果なし。。

 

それがなんと、最近は毎日出るどころか一日に2回とか出るけれど下痢ではないという人生初の腸内環境になっております!

 

最近変えたのはそう、R-1ヨーグルト!

いままで、ヨーグルトはどれでも同じでしょ?

と思っていたけれど、ヨーグルトって体に合う合わないがあるらしいのです。

R-1ヨーグルトは以前から気になっていたもののちょっとお高いし、プレーン味しかなく甘い味好きのワタシとしては敬遠していたのですが久しぶりにヨーグルト売り場を見てみたらブルーベリー味を発見!

1週間試してみたらお腹が全然違うのです∑(゚Д゚)

まず、ガスが出る。

いままで全然出なかったのですが、出るようになりました。

次に、便の質が変わる。

いままではウサギみたいなコロコロだったのが、周りにオイルっぽい膜がつくようになり排便がとても楽になりました。

そして1週間経ち、排便頻度がぐんぐん上がっていて、いままでにない感覚です!

 

引き続き試してみまーす٩( ᐛ )و

vol.51 病気が気づかせてくれたこと

休職終了まであと少し。

振り返ると、色んな人に支えられた1年間だった。

なかでも夫には一番辛い思いをさせたと思う。

 

気分が晴れない時も、涙が止まらない時も、気力が出ない時も、いつも側にいてくれて、パニックを起こしたらすぐ帰ってきて、翌日は半休したり、時には会社を休んでくれたこともあった。

 

有給はほとんど使わず、土日のどちらかは仕事をしているほどの仕事人間なのに会社を休むことは簡単ではなかったと思う。

 

大好きな飲み会も控えて早目に帰ってきてくれるようになり、夕食を食べる夫と今日あったことを話すのが楽しみだった。

 

日々の楽しみをくれた夫に感謝。

ありがとうの気持ちを伝えたいです。