ココロとカラダのHealthy Life

毎日を健やかに幸せに過ごすためのヒントを探して

vol.79 あっという間の6月

もう少しで復職してから3ヶ月。

朝起きて着替えて化粧して電車に乗って8時間働いて電車に乗って帰りにスーパーに寄って帰宅して放心してごはんを食べてお風呂に入って寝る。

働いてる人って忙しいね!!

来月からは週5勤務できるように頑張ります。

vol.78 夫婦は他人…?

「所詮夫婦は他人だから」

そんな言葉はいままでたくさん聞いてきました。

つい先日も「結婚は他人同士の同居だから我慢の連続だよ。その点子どもはかわいいよー。自分と血が繋がってるから」という発言を聞いたり、結婚5年のおしどり夫婦が急に離婚されて、理由を聞いたら「鬱陶しくなっちゃったから」という話を聞きました。

 

そういう話を聞くたびに、ワタシは

本当にそうなのかな。

なんだか淋しいな。

と思うのです。

 

血が繋がっていてもいなくても、間違いなくワタシの精神的な支えは夫です。

夫以外の人と一緒に暮らしてこんなに安心して暮らせることはないのだろうな、と思います。

夫と真の家族になれるように、毎日を大切に生きたいな。

 

 

vol.77 目眩・微熱・倦怠感

昨日今日と目眩、微熱、倦怠感が続き2日お休みを頂いてしまいました。

寝ても寝ても怠く、見る夢は悪夢ばかり…

そんなにストレスないはずなんだけどなぁ。。

 

夫に散歩を勧められて少し歩いてみたらスッキリしました。

明日はしんどくてもまず起きて着替えて、外に出てみよう。

意外と出社してみたら元気になるかもしれない。

vol.76 明日は母の日

わたしには2人のお母さんがいます。

1人は自分を産んでくれたお母さん。

もうひとりは夫のお母さん。

今年の母の日ギフトは2人のお母さんに同じお花をプレゼントしました。

 

どちらも私にとって大切で大好きなお母さん。

いつも家庭に笑顔を与えてくれてありがとう。

ずっとずっと元気でいてくれますように。

vol.75 GWの過ごし方

暦通りのゴールデンウィーク

1日2日は仕事をして、3日からの5連休でした。

初日はレンタカーで湘南へ。

おいしいイタリアンを食べて、海岸沿いを散歩して、カフェでお茶をしてトンボ帰り。

短い旅だったけど楽しかった!

 

2日目はゴルフの打ちっ放しに行って、カフェでお茶をして、餃子居酒屋で乾杯🍻

 

3日目は疲れてしまい朝昼寝ていて、夕方から姉の家に家族集合してホームパーティ。帰宅後も疲れですぐに爆睡。

 

4日目は掃除洗濯をして、プレゼントの買い出しをして、キャンティで夜ご飯。

 

最終日5日目は結婚したカップルと出産したカップルをお招きしてホームパーティ。

 

大して遠出はしてないけれどなんだかんだであっという間のゴールデンウィークでした。

 

毎日晴れて気持ち良い天気だったのがなりより(^^)

明日からまた仕事頑張ります!

vol.74 復帰から1カ月経ったので振り返り

4/3の復帰から1カ月が経つので振り返りをしたいと思います。

 

体調面の変化…微熱が2週間続き、寝汗をすごくかくようになった。妊娠のせいもありそう。

体力はまだまだ足りず、休みの日は熱を出したり、寝ても寝ても眠かったり。

帰宅後は疲労感でしばらく動けず。

週間3.5日勤務でちょうどいい程度。

肩こり首こり頭こりがひどい。

 

精神面の変化…会社には楽しんで行けている。簡単な作業しかまだしていないが、楽しく取り組めている。妊娠がダメになったショックはあったものの、気持ちの切り替えはできた。

仕事や人間関係の憂鬱さはなし。

 

復帰する前の怖さは全く感じず、パニックの発作も起きず1カ月を過ごせたことはすごく嬉しい!

 

5月は連休もありリズムが崩れないか心配だけど、月の後半には週4日勤務できるくらいになりたいな。

vol.73 久しぶりの来客対応

今日は復職してから初めての来客対応でした。

1時間みっちりあり、専門用語も飛び交い、?だらけの1時間。

議事録を取るのだけでも必死で、会議が終わると腕をあげるのも重いほどの疲労感が押し寄せてきました。

帰りの電車でマインドフルネスをして少し疲労回復しましたが今日はぐったり。

もう寝まーす。