vol.55 あと1週間

しばらくお休みをして休職期間最後の旅行に金沢へ行ってきました(^ ^)

海鮮丼、カニ、お寿司、金箔ソフト、アイスバーガーと金沢グルメを堪能し、思い出がたくさんできましたー！

今朝はてるみくらぶ破産のニュースで湧いていましたがワタシも利用したことがあるだけに衝撃。取材されていた方のコメントにもありましたが例えお金は戻ってきても思い出は返ってこない。楽しみにしていた旅行を台無しにされてしまった方々のことを思うと胸が痛みます。

来週の月曜日からはいよいよ復帰。

一日一日が貴重です。

今日は気になってたカフェでモーニングをして、食べたかった丸亀製麺を食べ、読み途中の本を読み終え、1万歩近く歩き、充実した一日でした。

明日も良い一日になりますように。 

vol.54 親友にはココロを開ける

昨日気づいた自分の親友になるという選択をしてみると、いままでココロに蓋をしていた嫌なことが驚くほど出てきた。

たくさんの後悔や劣等感。

ペンがどんどん走る。

どこまでココロを開けるか、吐きたいことを吐き切れるまでやってみようと思います。

vol.53 自分と親友になること

働いてない自分＝ダメな自分

子どもができない自分＝ダメな自分

ダメな自分と向き合いたくなくてゲームをやる

一年経って気づいた自分の固定概念と行動パターン

働いてないと本当にダメ人間なんだっけ？

子どもができなければ嫁失格なんだっけ？

自分を他人と見立てて、いや親友と仮定したらダメ人間じゃないよ、嫁失格じゃないよ、と言えるのに、自分になると肯定できない。

よく自分を客観視できるように、というけれど、ワタシは自分の親友になってあげようと思う。

vol.52 いまさらだけどR-1ヨーグルトをはじめてみました

突然ですがワタシは物心ついた時から便秘に悩まされて深夜に救急搬送されたこともあります(^_^;)

いままでにバナナを食べたり、ヨーグルトを食べたり、食物繊維が多いという舞茸を食べてしてみても改善されず、出ないのが当たり前。

一度腸もみでピーピーで一晩で3キロ減ったことはあるのですが、2回目以降は効果なし。。

それがなんと、最近は毎日出るどころか一日に2回とか出るけれど下痢ではないという人生初の腸内環境になっております！

最近変えたのはそう、R-1ヨーグルト！

いままで、ヨーグルトはどれでも同じでしょ？

と思っていたけれど、ヨーグルトって体に合う合わないがあるらしいのです。

R-1ヨーグルトは以前から気になっていたもののちょっとお高いし、プレーン味しかなく甘い味好きのワタシとしては敬遠していたのですが久しぶりにヨーグルト売り場を見てみたらブルーベリー味を発見！

1週間試してみたらお腹が全然違うのです∑(ﾟДﾟ)

まず、ガスが出る。

いままで全然出なかったのですが、出るようになりました。

次に、便の質が変わる。

いままではウサギみたいなコロコロだったのが、周りにオイルっぽい膜がつくようになり排便がとても楽になりました。

そして1週間経ち、排便頻度がぐんぐん上がっていて、いままでにない感覚です！

引き続き試してみまーす٩( ᐛ )و

vol.51 病気が気づかせてくれたこと

休職終了まであと少し。

振り返ると、色んな人に支えられた1年間だった。

なかでも夫には一番辛い思いをさせたと思う。

気分が晴れない時も、涙が止まらない時も、気力が出ない時も、いつも側にいてくれて、パニックを起こしたらすぐ帰ってきて、翌日は半休したり、時には会社を休んでくれたこともあった。

有給はほとんど使わず、土日のどちらかは仕事をしているほどの仕事人間なのに会社を休むことは簡単ではなかったと思う。

大好きな飲み会も控えて早目に帰ってきてくれるようになり、夕食を食べる夫と今日あったことを話すのが楽しみだった。

日々の楽しみをくれた夫に感謝。

ありがとうの気持ちを伝えたいです。

vol.50 おいしい幸せ

食欲がなかった2月を経て、復活したら食欲ありすぎてヤバイです。

ごはんが美味しいって幸せ。

食べたかったアイスも着々と消費してます♪

パキシルに変えてから日々のちょっとした不安も動悸もなくなり、食欲も復活し、すっかり元気です。

これなら4月から頑張れるかな。

vol.49 復職までにしたいこと

4/3からの復職が決まり、あと17日。

やりたいことをしておこう！

と思ったものの

やりたいことってなんだろうなぁと思うと

実はそんなにない(^_^;)

働いてた時は休みがほしいなぁと思ってたけれど、1年も休むとそこまでしたいこともなくなる。

強いて言うならば働きはじめても倒れないよう体力づくりをしておきたいというのと、健康的な食事ができるように作り置きなど家事の効率アップをしておきたいというくらい。

休職中にゴルフを始めたりハーブを育て始めたりパンを作り始めたけれど、疲れた時の癒しやストレス発散になるかというとどうかなぁという感じ。

ストレス溜まった時にこれをやると元気になる！という趣味を見つけたいなぁ〜〜

あ、ヨガニードラは疲労回復にいいのでそれは続けよう！ハーブは毎朝様子を見れるくらいの心と時間のゆとりを持てるようにしよう。

あと2週間近く、どう過ごすのが有意義かなぁと悩みながら、今日も一日が過ぎて行く…